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Vivere Bene

Incontinenza urinaria per una donna su 5

Incontinenza urinaria per una donna su 5

L’ incontinenza urinaria femminile è una malattia imbarazzante che colpisce oltre 6 milioni di italiane, pur non risparmiando nemmeno gli uomini. Eppure è ancora sottovalutata: solo un terzo delle donne colpite, infatti, si rivolge al medico e riceve così assistenza e cure adeguate. Nella grande maggioranza dei casi, invece, il …

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Esercizi per dimagrire dopo le feste di Natale

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Ecco degli esercizi per dimagrire utili a eliminare i chili di troppo delle feste natalizie appena passate. Vediamo insieme quali esercizi per dimagrire possiamo fare per smaltire i chili di queste feste di Natale. Si sa, nelle feste di Natale è facile prender chili. Festeggiamenti con panettoni e spumanti di …

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Yoga trekking: quando natura e benessere si incontrano

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Una lunga passeggiata in montagna accompagnata da esercizi di yoga dà origine  allo Yoga Trekking, un’attività amata da molti per ritrovare il proprio benessere psico-fisico. Ecco di cosa si tratta! Ideato nel 2011 da Paolo Ricci, lo yoga trekking è l’unione di due attività benefiche per l’organismo, perfette per adottare …

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Camminare in spiaggia aiuta a star bene

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