sabato , febbraio 23 2019
Home / Vivere Bene (pagina 20)

Vivere Bene

Ticinonline – Il corretto fabbisogno proteico

Ticinonline - Il corretto fabbisogno proteico

Nell’organismo umano vi è un continuo rinnovamento delle strutture proteiche; i processi di demolizione vengono chiamati CATABOLISMO, quelli di costruzione ANABOLISMO.Il corpo umano sintetizza di continuo nuove proteine ed ha quindi bisogno di un costante rifornimento dall’esterno, il cosiddetto “FABBISOGNO PROTEICO“. L’elemento “QUALITATIVO” influenza l’adeguato apporto proteico, che risulta strettamente individuale; nei vegani, …

Approfondisci »

Diabete di tipo 2, la sedentariet non e un opzione

Ai pazienti con diabete di tipo 2 deve essere prescritta l’attività fisica per tenere sotto controllo lo zucchero nel sangue e migliorare la salute del cuore. Questa è una delle raccomandazioni contenute in un “position paper” della European Association of Preventive Cardiology (EAPC), una branca della Società Europea di Cardiologia …

Approfondisci »

Fitness, le 7 migliori app per fare esercizi a casa

Fitness, le 7 migliori app per fare esercizi a casa

Dopo le feste la bilancia non lascia nessun dubbio: le vacanze, insieme al relax e alle cene, portano sempre qualche chilo di troppo. Per fortuna non serve iscriversi in palestra o assumere un personal trainer: per tornare in forma basta scaricare l’app giusta. La tecnologia arriva in aiuto rimettersi sulla …

Approfondisci »

Si presenta Maurizio Mazzurco, podista-poeta

Il nostro autore è nato a Udine nel 1956, si è laureato e vive a Roma. Ha pubblicato finora tre libri di poesie: il più recente è Latrando silenzi al vento, Enoteca Letteraria, Roma, 2016. Di sé dice che: “Io, il cosiddetto poeta, non osservo l’attività sportiva (come per esempio …

Approfondisci »