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    天投开发公司工会组织开展“接纳压力 快乐生活”员工压力管理团体辅导活动

    来源: 天投开发公司 发布时间: 2021-09-29

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    为了帮助干部员工调整心态、增强心理调适能力、提高工作效率,用积极、乐观、自信等健康的态度面对工作和生活,更好的感知幸福, 9月23日,天投开发公司工会组织开展“接纳压力 快乐生活” 员工压力管理团体辅导活动。

    本次活动以“团体活动+书写练习+团体讨论+个人分享”四位一体的新形式展开,对员工在日常工作、学习、生活、家庭、子女教育、职业发展等方面遇到的心理压力进行疏导调节。活动中,全体参加人员通过压力圈图,寻找并梳理各类压力的具体来源;通过对自身工作价值探索,具化压力带来的积极和消极影响。找准问题根源后,通过脑力激荡方式,团体小组集思广益提升对压力管理的信心和能力。最后以集体朗诵A-Z减压26式,舒缓释放压力,使员工学会科学控制情绪,调节心理状态,以积极的心态直面人生。

    通过此次心理辅导活动,大家纷纷表示充分认识到了压力管理与情绪疏导的重要性,学会了如何更好地在紧张的工作生活中舒缓情绪、释放压力,有利于正确认识自我、探索自我、接纳自我,以积极健康的心态与饱满的精神状态投入生活与工作,帮助自己更好实现人生价值,提高工作生活的满意度和幸福指数。



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