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Le buone abitudini che allungano la vita

Le buone abitudini che allungano la vita

Forse ancora più di gennaio, settembre è il mese dei buoni propositi. Archiviate le vacanze, si torna alle consuete occupazioni, dal lavoro alla scuola, e si riprendono le attività sportive interrotte per la pausa estiva.

Prima di accedere agli spogliatoi si è sottoposti alla visita per il rilascio del certificato di idoneità sportiva amatoriale o agonistica.

Percepita spesso come una formalità è un atto la cui importanza è spesso sottovalutata: la visita presso uno specialista in medicina dello sport, infatti, può essere il primo passo di un percorso verso una vita più sana, specie per chi si è deciso ad abbandonare la sedentarietà per abbracciare abitudini più attive.

Fare sport è uno dei must consigliati dai medici che, dopo decenni di studi volti a combattere le malattie e innalzare l’aspettativa di vita, oggi puntano a un nuovo traguardo: prolungare l’aspettativa di vita sana dell’individuo.

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