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Corsa, i consigli per dimagrire

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Credits: Shutterstock Molto spesso chi si avvicina al mondo del running ha come obiettivo quello di tornare in forma: si corre per stare bene in salute, ma soprattutto per perdere peso. Ma come fare? Ecco i consigli dell’esperto Correre è una passione per milioni di persone, ma per molte runner …

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Interval Training, allenamento rapido per rimettersi velocemente in …

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Credits: Shutterstock L’interval training è una tecnica di allenamento che intervalla sessioni di lavoro ad alta intensità e fasi di allenamento a bassa intensità. Un metodo efficace per accelerare il metabolismo e migliorare le prestazioni sportive Che cos’è l’Interval Training? L’interval training è un’attività costruita per ottenere importanti effetti dimagranti, spesso attribuiti solo …

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Fitness Training, allenarsi meglio e in meno tempo: Roland …

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Allenarsi meglio e in meno tempo, aumentando i propri livelli di motivazione ed energia. Questo è quanto promette “RED BULL ENERGY H.I.I.T.”, un allenamento funzionale ad alta intensità ideato in esclusiva da Red Bull in partnership con McFIT e ispirato al training del campione di snowboard alpino, Roland Fischnaller. Presentato in anteprima oggi …

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Come mantenersi in forma con i kettlebell

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Perfetti per mantenersi in forma, da utilizzare sia in palestra che in casa: ecco i benefici dei kettlebell e come utilizzarli! Un attrezzo molto utilizzato in palestra, facilmente reperibile anche per eseguire degli esercizi in casa, ed è composto da una maniglia e una sfera di ghisa. I kettlebell possono …

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