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Nella cultura odierna, ottenere risultati estetici con l’allenamento fisico è diventata un’ossessione. Ma la vera ricchezza di un allenamento regolare, si sa, sta nei suoi benefici pratici: un corpo più forte, più funzionale e una mente più chiara. E anche la scienza ha dimostrato che l’esercizio fisico è la via …

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