giovedì , febbraio 21 2019
Home / ARTICOLI RELATIVI AL TAG: ottenere

ARTICOLI RELATIVI AL TAG: ottenere

Interval training: perché è utile e come ottenere grandi risultati

Interval training: perché è utile e come ottenere grandi risultati

Che cos’è l’Interval Training? L’interval training è un’attività costruita per ottenere importanti effetti dimagranti, spesso attribuiti solo all’allenamento aerobico. L’allenamento ad intervalli viene infatti identificato come un’attività semi-aerobica, dove si alternano brevi intervalli di esercizi o tecnica sportiva con maggiore intensità e innalzamento della frequenza cardiaca, ad esercizi a bassa intensità, …

Approfondisci »