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ARTICOLI RELATIVI AL TAG: palestra

Prevenzione in palestra, New Life promuove benessere

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La prevenzione in palestra è realtà. Il benessere fisico e mentale va ricercato con esercizi e attività mirate. Proprio per questo motivo i professionisti di New Life si possono definire promotori del benessere. La struttura di Vimercate, a partire dal mese di settembre, è entrata nel progetto “Salute per la …

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Come trasformare la spiaggia nella tua palestra

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Fonte: Istock Scopri i trucchi e i consigli per mantenerti in forma anche durante le tue vacanze al mare. Quando ci si trova in vacanza, tante persone sperimentano un cambiamento totale dei propri ritmi, tornando così a mangiare in modo disordinato e allentando di parecchio e a volte del tutto …

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Spiaggia, una palestra a cielo aperto

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Chi ben comincia: il momento più indicato per fare lunghe passeggiate è senza dubbio il mattino. Per massimizzare i risultati, alterniamo la camminata sulla sabbia a quella nell’acqua; avanziamo nell’acqua fino alla pancia e poi torniamo verso la battigia fino ad averla ad altezza ginocchia. In questo modo eviteremo di …

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