sabato , agosto 18 2018
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ARTICOLI RELATIVI AL TAG: palestra

Spiaggia, una palestra a cielo aperto

Spiaggia, una palestra a cielo aperto

Chi ben comincia: il momento più indicato per fare lunghe passeggiate è senza dubbio il mattino. Per massimizzare i risultati, alterniamo la camminata sulla sabbia a quella nell’acqua; avanziamo nell’acqua fino alla pancia e poi torniamo verso la battigia fino ad averla ad altezza ginocchia. In questo modo eviteremo di …

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