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Artrite: fai almeno 45 minuti di attività fisica alla settimana

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A causa del dolore solo una persona su dieci con artrite fa ginnastica. Grave errore, perché solo con lo sport si mantiene la mobilità delle articolazioni L’artrite è un’infiammazione articolare caratterizzata da gonfiore, tumefazione, arrossamento, rigidità, aumento della temperatura nell’area colpita e dolori che comportano anche la perdita della capacità …

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Tendenze fitness 2019

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Cha Cha Challenge, Piloxing, Booty Barre… sono solo alcune delle discipline che stanno prendendo piede in questo inizio 2019. Nomi coregrafici, inutile negarlo, che però sottendono pratiche sportive decisamente allettanti. Il desiderio di “star bene” e migliorare il proprio aspetto psico-fisico si fa sempre più forte, quindi il mondo del …

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